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La salle de pratique
Les cours se déroule sur Fitou à la salle polyvalente rue du Vigne.
Tout mon matériel est à mis à votre disposition pour soutenir et enrichir votre pratique : rouleaux, briques, fitbands, sangles, magic cercle. Seuls les swiss ball (gros ballon) et les tapis ne sont pas fournis.
Les cours sont uniquement sur réservation et limités à 10 personnes/cours pour offrir à chacun un suivi de qualité.
Déroulé des cours
Les cours collectifs se déroulent en petit groupe (10 personnes max) afin de privilégier un enseignement de qualité et une attention portée à chacun(e).
Tout au long de l'année, les cours évoluent en s'adaptant au niveau des élèves dans un but de non compétition et d'autonomie.
Les élèves sont accompagnés de façon à maitriser progressivement les exercices. Des modifications et des variations pertinentes viennent encourager chacun(e) à travailler de manière efficace et épanouissante.
La dynamique des cours et le contenu évoluent afin de proposer des cours variés et créatifs.
L'utilisation régulière d'accessoires, tels que le swiss ball, le foam roller, le cercle ou encore la bande élastique, vont nous permettre d'agrémenter la pratique et d'affiner les ressentis et la proprioception.
Planning 2024-2025
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